Børn
Børn - næringsrig kost og økologisk, mild hudpleje
Børn har brug for en afbalanceret kost, der indeholder vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Det er vigtigt at sikre, at de får tilstrækkelige mængder af varierende næringsstoffer gennem en næringsrig kost. Da børns hud er følsom og kræver særlig pleje, kan du bruge milde og økologiske produkter til at rense og fugte deres hud. Økologisk hudpleje til børn kan hjælpe med at forebygge tørhed, irritation og andre hudproblemer.
Hvordan du kan inkludere varierede næringsstoffer i din og dit barns hverdag
Hvis du har brug for hjælp til at inkludere vigtige næringsstoffer og hudplejeprodukter til børn, vil vi fremhæve et par eksempler. Næringsstoffer såsom calcium, jern og essentielle fedtsyrer som omega-3 findes i flere fødevarer. Calcium er nødvendigt for normal vækst og udvikling af knogler hos børn, mens jern bidrager til normal kognitiv udvikling hos børn. Essentielle fedtsyrer er nødvendige for normal vækst og udvikling af børn. Calcium findes blandt andet i mælk og mejeriprodukter, men også i tofu og mandelbaserede drikkevarer. Jern findes blandt andet i bælgfrugter som linser og bønner samt fuldkornsprodukter. Omega-3 findes blandt andet i valnødder og fed fisk. Ved at inkludere en varieret og næringsrig kost og bruge børnevenlig hudpleje kan du give dem ekstra omsorg i hverdagen. Husk altid at konsultere en læge, før du giver dit barn et nyt kosttilskud.