Kaliumcitrat er en meget letoptagelig form for kalium. I Vesten indtager vi op til 30 gange det anbefalede indtag af salt (natrium). Sammen med natrium påvirker kalium kroppens væskebalance samt syre/base balancen. Vi har brug for mere kalium, jo mere salt vi indtager for at opretholde balancen.
Kaliumindtaget bør være dobbelt så stort som natriumindtaget, men i mange tilfælde hersker det modsatte forhold.
Når det er varmt, sveder vi salte ud i store mængder og bliver sveden klistret, er det tid til at genopfylde salt- og væskebehovet.
Drikker du kaffe, alkohol og spiser salt mad, kan det være godt at fylde op med kalium.
Vi har omkring 150 til 250 gram kalium i kroppen. Kalium findes primært inde i cellen og natrium uden for cellen og reguleres af en "pumpemekanisme" i cellen, hvor natrium pumpes ud af cellen og kalium pumpes ind.
- Kalium bidrager til normal muskelfunktion.
- Kalium bidrager til nervesystemets normale funktion.
- Kalium hjælper med at opretholde et normalt blodtryk.
Forbrugerkontakt:
Bättre Hälsa AB
Adresse: Sandsborgsvägen 50-52, 122 33 Enskede
