Alle indlæg

Sådan laver du en smoothie bowl med banan, kakao og cashewsmør

Sådan laver du en smoothie bowl med banan, kakao og cashewsmør

Den 2. februar fejrer vi Smoothiens dag – hvorfor ikke benytte lejligheden til at fordybe dig i alt, hvad der har med smoothies at gøre, især smoothie bowls? I anledning af fejringen får du her en inspirerende opskrift, som du nemt kan prøve derhjemme: smoothie bowl med banan og kakao, toppet med en af vores favoritter – cashewsmør.

Hvorfor er cashewsmør en favorit i smoothie bowls?

Cashewsmør er ikke kun lækkert, men også utroligt alsidigt. Med sin cremede konsistens og nøddeagtige smag løfter det enhver smoothie og smoothie bowl. Det tilføjer en naturlig sødme og cremethed, som giver en luksuriøs følelse. Derudover er cashewsmør et fremragende valg for dig, der ønsker et naturligt og økologisk produkt uden tilsætningsstoffer.

Når du kombinerer cashewsmør med frugt som banan og kakao, skaber det en smagsoplevelse, der minder om en lækker dessert – men som lige så godt kan nydes til morgenmad eller som en snack. Med sin alsidighed bliver cashewsmør en uundværlig ingrediens i alle veganske og plantebaserede køkkener.

Tips til at lave den perfekte smoothie bowl

Bunden

Brug frosne frugter eller bær for at opnå den rette tykke konsistens. Mango, banan og avocado er fantastiske muligheder.

Smagsbase

Vælg plantebaseret mælk eller økologisk juice til at blande ingredienserne. Vil du have ekstra cremethed? Prøv kokosmælk!

Toppings

Det er her, magien sker! Ud over frugt og nødder er det en fantastisk chance for at lege med teksturer. Granola, chiafrø, kokosflager eller cashewsmør – mulighederne er uendelige.

Opskrift – Smoothie bowl med banan, kakao og cashewsmør

Denne opskrift på smoothie bowl er enkel, hurtig og vidunderligt lækker. Perfekt til dig, der vil prøve noget nyt og samtidig nyde en økologisk og naturlig morgenmad.

Ingredienser

2 frosne bananer
2 spsk kakao
1 dl mandelmælk
1 tsk ahornsirup (valgfrit)
Et nip Himalayasalt

Toppings

Skiver af banan
Granola
1 spsk cashewsmør
1 tsk chiafrø

Sådan gør du

  1. Læg de frosne bananer, kakao, mandelmælk, ahornsirup og salt i en blender. Blend, indtil blandingen er helt glat og cremet.
  2. Hæld blandingen i en skål, og top med bananskiver, granola, cashewsmør og chiafrø.
  3. Nyd straks med en ske, og mærk, hvordan dagen starter på den allerbedste måde!

Prøv denne lækre opskrift i dag

Smoothie bowls er ikke kun en morgenmad – de er en oplevelse. Test denne opskrift og find din egen favoritkombination af ingredienser. Og glem ikke at tilføje en klat cashewsmør for den ekstra magiske touch. Held og lykke i køkkenet, og husk altid at vælge økologisk, når du kan – velbekomme!

Køb ingredienserne til din smoothie bowl

Cashewnøddesmør Raw ØKO 500g
50%
Kort dato
Save The Food
Bedst før: 2025-06-30
DKK174 DKK347
KØB NU
Chiafrø Sorte ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK67 DKK96
KØB NU
Ahornsirup ØKO 1L
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK318 DKK455
KØB NU
Kakaopulver 21% ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK256 DKK366
KØB NU
Chiafrø Sorte ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK123 DKK176
KØB NU
Kakaopulver 21% ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK132 DKK188
KØB NU
Himalaya Salt Fintmalet 500g
29%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK29 DKK41
KØB NU
Ahornsirup ØKO 250 ml
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK82 DKK117
KØB NU
Himalaya Salt Fintmalet 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK55 DKK79
KØB NU
Chiafrø Hvide ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK67 DKK96
Kakaopulver Raw 11% ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK109 DKK156
Kakaopulver 11% ØKO 500g
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK112 DKK159
Chiafrø Hvide ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK123 DKK176
Kakaopulver RAW 11% ØKO 1kg
30%
Kort dato
Rawfoodshop
Bedst før:
DKK201 DKK286
Log ind
Fik du det rigtigt?